완벽해야 한다는 부담감

Instagram에서 마음 놓고 자신을 온전히 표현하고 자신과 타인을 돌보는 방법

저희는 여러분이 원해서 Instagram을 이용하며 플랫폼에서 긍정적이고 영감이 솟는 경험을 하기를 바랍니다. InstagramThe Jed Foundation(JED)의 합작으로 탄생한 이 툴킷은 Instagram을 가장 잘 활용하는 방법을 스스로 터득할 수 있도록 마련되었습니다. 저희는 여러분이 온라인에서 보내는 시간이 정서적 행복에 미치는 영향을 의식하도록 권장하고, 경험 개선에 도움이 되는 몇 가지 팁과 도구를 공유하고, 추가적인 고민과 토론을 위한 리소스를 제공해드리고자 합니다.

'완벽해야 한다는 부담감'에서는 다른 사람들이 게시하는 콘텐츠가 그 사람의 이야기 중 일부에 지나지 않음을 인정합니다. 게시물이나 동영상 하나로 안 보이는 곳에서 일어나는 모든 일을 나타낼 수 있는 경우는 거의 없기 때문입니다. 이 사실을 깨달으면 게시물을 올릴 때 특정한 기준을 따라야 한다는 생각의 압박으로부터 자유로워질 수 있습니다. 나를 타인과 비교하는 사고방식에서 벗어나 나를 신중하게 타인과 공유하는 사고방식으로 바꾸면 좀 더 원하는 방식으로 보람 있게 Instagram을 이용할 수 있습니다.

규칙서가 아닌 도구서

여러분이 누구인지, 무엇을 해야 하는지 말씀드리려는 것이 아닙니다. '완벽해야 한다는 부담감'은 여러분이 이미지뿐 아니라 이와 관련된 감정(Instagram을 이용할 때 느끼는 감정, 만나는 콘텐츠와 사람들에 대해 느끼는 감정, 공유하는 콘텐츠에 대해 느끼는 감정), 그리고 공유하지 않을 때 느끼는 감정까지도 이해하는 데 도움이 되도록 마련되었습니다. 이러한 자기 인식을 가지고 제공되는 도구와 추천 사항을 활용하면 Instagram을 이용할 때 합리적인 의사 결정을 내릴 수 있습니다.

Instagram과 마찬가지로 이 툴킷은 여러분이 재미있게 활용할 수 있도록 제작되었습니다. 툴킷을 통해 소통과 대화의 방법에 대한 추천 사항을 확인하실 수 있습니다. 친구와 함께 퀴즈를 풀고 결과에 대해 이야기하거나 자료를 읽은 후 얻은 인사이트 몇 가지를 공유해보세요.

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공동 작업자

Instagram은 선두 단체들과 협업하여 프로그램을 현지화했습니다.

프랑스

Instagram은 프랑스에서 Tralalere, Génération Numérique, e-Enfance와 협업하여 온라인에서 시간을 보내는 청소년들이 때로 느낄 수 있는 사회적 압박에 대해 다루는 리소스를 만들었습니다. 이 툴킷에서는 소셜 미디어에서 자신을 표현할 때 긍정적이고 균형 있는 경험을 할 수 있는 방법을 다룹니다.

부모가 자녀에게 때때로 찾아올 수 있는 완벽해야 한다는 부담감에 대해 이야기하는 데 도움이 되는 부모용 버전도 있습니다. 또한 저희는 BRUT와 함께 이 회사의 Instagram 계정에서 툴킷에 포함된 팁을 생생하게 알리고 있습니다.

부두에서 포즈를 취하는 청소년들

호주

Instagram은 호주에서 Butterfly Foundation과 협업하여 청소년들을 대상으로 Instagram상에서의 긍정적인 신체상과 진정성 있는 공유에 관해 이야기하는 캠페인을 만들었습니다.

브라질

브라질에서는 Instagram과 SaferNet가 협업하여 청소년들을 대상으로 소셜 미디어에서 긍정적이고 균형 있으며 영감을 주는 경험을 하는 방법에 관해 이야기하는 캠페인을 만들었습니다.

휴대폰을 가지고 보트를 타는 남성의 그림
녹색 배경에서 휴대폰을 보고 있는 애니메이션 어린이

영국

Instagram은 영국에서 Internet Matters 및 Childnet와 협업하여 청소년들이 때로 느낄 수 있는 사회적 압박과 소셜 미디어에서 자신을 표현할 때 긍정적이고 균형 있는 경험을 할 수 있는 방법에 대해 다루는 툴킷을 만들었습니다.

독일

Instagram은 독일에서 Juuuport 및 Bravo와 협업하여 청소년들이 온라인에서 보내는 시간이 자신에 대해 느끼는 감정에 미치는 영향에 대해 생각해보도록 권장하는 스크랩북을 만들었습니다. Bravo 및 Juuuport와의 파트너십을 통해 완벽해야 한다는 부담감에 관한 대화를 시작하는 데 도움이 되는 스티커, 퀴즈 및 공유 가능한 콘텐츠도 만들었습니다.