Pressão para atingir a perfeição
Como manter a autenticidade de maneira segura e cuidar de si e de outras pessoas no Instagram
Queremos que o tempo que você passa no Instagram seja positivo, inspirador e genuíno. Esse kit de ferramentas é uma colaboração entre o Instagram e a The Jed Foundation (JED) para ajudar você a descobrir as melhores maneiras de usar a plataforma. Queremos incentivar você a pensar sobre como o tempo que passa online afeta seu bem-estar emocional. Também gostaríamos de compartilhar algumas dicas e ferramentas que podem aprimorar sua experiência na plataforma, além de oferecer recursos para aprofundar as discussões e as reflexões.
O guia "Pressão para atingir a perfeição" pretende mostrar que as publicações das outras pessoas são apenas uma parte da história delas. Uma publicação ou um vídeo avulso raramente reflete tudo o que acontece nos bastidores. Entender isso ajuda a se libertar da pressão de achar que é necessário atender a determinado conjunto de padrões na hora de fazer uma publicação. Compartilhar sua vida de maneira consciente, em vez de se comparar com as outras pessoas, pode tornar o tempo que você passa no Instagram mais genuíno e recompensador.
Este é um conjunto de ferramentas, e não de regras
Não estamos aqui para dizer quem você é ou o que deve fazer. O guia "Pressão para atingir a perfeição" ajuda a decifrar as imagens e as emoções associadas a elas. Será possível descobrir como se sente em relação a diversos aspectos, como quando está no Instagram, quando vê conteúdos e pessoas, quando compartilha algum conteúdo e até quando não compartilha nada. Ao entender tudo isso, você poderá aproveitar as ferramentas e as sugestões para tomar decisões conscientes sobre como usar a plataforma.
Assim como o Instagram, esse kit de ferramentas foi criado para ser divertido. O objetivo dele é sugerir maneiras de conversar e se conectar. Experimente fazer alguns testes junto com uma pessoa amiga e conversar sobre os resultados. Você também pode compartilhar o que aprendeu depois de terminar a leitura.
Clique aqui para acessar todos os testes e materiais.
Guia para adolescentes
COLABORADORES
Trabalhamos com as melhores organizações para criar versões localizadas do programa.
França
Na França, o Instagram fez uma parceria com a Tralalere, a Génération Numérique e a e-Enfance para criar um recurso sobre a pressão social que os jovens podem enfrentar quando passam tempo online. O kit de ferramentas mostra como ter uma experiência positiva e equilibrada ao se expressar nas redes sociais.
Há uma versão do kit que os pais podem usar para conversar com os jovens sobre a pressão que podem sentir para serem perfeitos. Além disso, fizemos uma parceria com BRUT para que ela praticasse na própria conta do Instagram as dicas que estão no kit de ferramentas.
Austrália
Na Austrália, o Instagram fez uma parceria com a The Butterfly Foundation.O objetivo era criar uma campanha para que os jovens enxerguem o próprio corpo de maneira positiva e sejam autênticos ao compartilhar conteúdos na plataforma.
Reino Unido
No Reino Unido, o Instagram fez uma parceria com a Internet Matters e a Childnet. O objetivo era criar um kit de ferramentas sobre a pressão social que os jovens podem enfrentar. Além disso, o kit ensina como eles podem ter uma experiência positiva e equilibrada ao se expressarem nas redes sociais.
Alemanha
Na Alemanha, o Instagram fez uma parceria com a Juuport e a Bravo. O intuito era criar um álbum de recortes que incentive os jovens a refletir sobre como o tempo que passam online afeta o modo como se sentem em relação a si mesmos. O álbum oferece figurinhas, testes e conteúdos compartilháveis para gerar discussões sobre a pressão para ser uma pessoa perfeita.
