Presión por lograr la perfección
Cómo expresarte de forma genuina y segura, a la vez que cuidas de ti y de los demás en Instagram
Queremos que el tiempo que pases en Instagram sea positivo, inspirador e intencional. El objetivo de este kit de herramientas, resultado de una colaboración entre Instagram y The Jed Foundation (JED) es ayudarte a descubrir cuáles son las mejores formas de usar la plataforma. Queremos animarte a que seas consciente del impacto que tiene el tiempo que pasas online en tu bienestar emocional, compartir algunos consejos y herramientas que pueden mejorar tu experiencia, y brindarte recursos para que sigas analizando este tema e intercambiando ideas.
"Presión por lograr la perfección" apunta a reconocer que lo que publican las personas representa solo una parte de su historia; una sola publicación o video casi nunca refleja toda la situación. Darnos cuenta de esto nos puede ayudar a liberarnos de la presión de pensar que tenemos que cumplir cierto conjunto de estándares al hacer una publicación. Si cambias tu mentalidad y, en lugar de compararte con otras personas, te muestras de forma genuina, el tiempo que pasas en Instagram será más gratificante y tendrás más control sobre él.
Es una guía de herramientas, no un manual
No estamos aquí para decirte quién eres ni qué tienes que hacer. Con "Presión por lograr la perfección", queremos que tomes consciencia no solo de las imágenes, sino también de todas las emociones que las rodean: cómo te sientes cuando estás en Instagram; cómo te sientes respecto al contenido y a las personas que ves, y a lo que compartes; e, incluso, qué sientes cuando no compartes contenido. Con esto en mente, podrás usar las herramientas y las sugerencias para decidir con fundamentos cómo usar la plataforma.
Instagram está hecho para divertirse y este kit de herramientas también. Está pensado para sugerirte formas de crear conexiones y generar conversaciones. Trata de responder algunos de los cuestionarios con un amigo y conversar sobre tus resultados, o comparte algunas de las conclusiones a las que llegues.
Haz clic aquí para acceder a todos los cuestionarios y el material.
Guía para adolescentes
COLABORADORES
Trabajamos con organizaciones líderes para localizar el programa
Francia
En Francia, Instagram colaboró con Tralalere, Génération Numérique y e-Enfance para crear un recurso que aborde la temática de la presión que pueden sufrir los jóvenes cuando pasan tiempo online. En el kit de herramientas, se muestran métodos para tener una experiencia positiva y equilibrada al compartir contenido en los medios sociales.
También hay una versión para padres y madres, en la que se los ayuda a hablar con los jóvenes sobre la presión por lograr la perfección que sentimos a veces. Además, nos asociamos con BRUT para dar vida a los consejos del kit de herramientas en su cuenta de Instagram.
Australia
En Australia, Instagram colaboró con The Butterfly Foundation a fin de crear una campaña dirigida a los jóvenes sobre la imagen corporal positiva y cómo compartir contenido genuino en la plataforma.
Reino Unido
En el Reino Unido, Instagram colaboró con Internet Matters y Childnet para crear un kit de herramientas que aborde la presión social que pueden sufrir los jóvenes y cómo pueden lograr una experiencia positiva y equilibrada al compartir contenido en los medios sociales.
Alemania
En Alemania, Instagram colaboró con Juuport y Bravo para crear un álbum de recortes que anime a los jóvenes a pensar sobre cómo el tiempo que pasan online afecta su perspectiva de sí mismos. En este recurso, se incluyen stickers, cuestionarios y contenido para compartir a fin de generar conversaciones sobre la presión por lograr la perfección.
